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血糖高可以吃韭菜雞蛋餃子嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 寧志偉 主任醫(yī)師
血糖高可以吃韭菜雞蛋餡餃子,但是要適量吃。韭菜雞蛋餡餃子,成分有韭菜,韭菜屬于綠葉菜,含粗纖維比較多,還含有一些礦物質(zhì),雞蛋主要是蛋白質(zhì)以及脂肪,但餃子皮含淀粉相對(duì)比較高,會(huì)影響血糖水平。餃子更多的是餃子餡,含淀粉量有限,對(duì)血糖是有一些影響,但影響不是很大。影響血糖高的飲食,要圍繞著體重進(jìn)行分析。體重超重和肥胖者,建議減重,并且體重降至接近正?;蜻_(dá)到正常水平,通常對(duì)血糖控制有利。影響血糖比較高的食物是淀粉和脂肪,比如米飯、面包、面條,相對(duì)含淀粉較高,對(duì)血糖影響較大。肉類(lèi)、蛋類(lèi)相對(duì)而言,對(duì)血糖影響小,可以放寬一些,而淀粉類(lèi)要有所限制。
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