風(fēng)寒咳嗽可以吃雞蛋，患者在風(fēng)寒外感時應(yīng)使身體發(fā)汗，但若僅飲水通常無能量發(fā)汗，所以此時患者可以進(jìn)食雞蛋，但應(yīng)注意食用量不宜過多。因為雞蛋是純蛋白質(zhì)的食物，若患者進(jìn)食較多導(dǎo)致體內(nèi)的消化機(jī)能無法及時消化，則可能使患者自覺脘悶，出現(xiàn)食欲不振甚至生痰。若患者將雞蛋調(diào)味過重，如炒雞蛋時放入較多鹽或醬油也會生痰。但若患者烹飪雞蛋時調(diào)味較清淡，如制成蒸雞蛋羹、白水煮雞蛋或蛋花湯則無礙。雞蛋屬于蛋白質(zhì)，可以給機(jī)體提供能量以更好地祛邪外出，但患者需注意調(diào)味及攝入量，即味道要淡且食用總量不宜過多，避免超過消化能力。若患者想要吃雞蛋，可以在之前的食物消化后2-3小時再吃。另外，患者應(yīng)避免在一頓飯集中吃8-9個雞蛋，因為人在外感時無食欲且身體機(jī)能整體下降，所以脾胃也會受外寒影響而導(dǎo)致氣機(jī)運轉(zhuǎn)變慢。