頸椎頸3到頸7的多發(fā)椎間盤突出，最常見的原因?yàn)橥俗?。對于退變性頸椎間盤突出，如果不產(chǎn)生臨床癥狀，比如四肢麻木無力、踏棉感以及走路東倒西歪等脊髓型頸椎病的典型表現(xiàn)，不需要進(jìn)行干預(yù)。但是對于退變性疾病，如果不進(jìn)行早期干預(yù)和生活姿態(tài)的糾正，最終會發(fā)生不同的頸椎病。這種情況下需要注意：首先，避免長期伏案，伏案工作30-40分鐘之后，應(yīng)該有意識地把頭仰起來以及做頸椎操。其次，避免睡高枕，中國人都喜歡睡高枕，認(rèn)為高枕無憂，但是睡高枕會加重頸椎退變。 如果患者出現(xiàn)體肢麻木、持物不能持穩(wěn)、走路東倒西歪，有踩棉感時說明脊髓嚴(yán)重受壓，已出現(xiàn)相應(yīng)的病理改變，應(yīng)及時就診，由專業(yè)醫(yī)生來決定下一步的治療，從而防止病情惡化和意外發(fā)生。