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血液黏稠怎么調(diào)理
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 張凌志 副主任醫(yī)師
血液黏稠是血液凝滯性增加、流動性降低,一般在醫(yī)院里通過血液流變學檢查作出判斷。生活環(huán)境、飲食因素、飲食習慣、血脂水平等因素都會影響血液黏稠度,比如生活在高寒缺氧的地區(qū),有的人飲水少,平時喜歡油膩食物,或者原本患有高脂血癥,這樣的人群血液黏稠度增高的可能性較大。
血液黏稠的人在日常生活中,應(yīng)注意避寒保暖、適當增加飲水,平時注意清淡飲食,同時要戒煙限酒。正常人每天的水攝入量應(yīng)在1500-2500mL之間,主張適當飲水不等于大量飲水,因為過量飲水也會造成體內(nèi)環(huán)境失衡。
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