風精油不能治失眠，首先糾正風油精是起到提神作用物質(zhì)，很多人可以有這樣經(jīng)驗，學(xué)習勞累、困倦時候，因為各種各樣不能睡眠時候，需要抹一點風精油，起到提神作用，但風精油不能用于治療失眠。 如果短期治失眠，吃短效安眠藥可以促進入睡，同時也不會有長期常醒的問題。如果是慢性失眠，還是找原因，看是不是有抑郁焦慮問題，有沒有心理障礙或者是有沒有其它藥物濫用，找到原因給予相應(yīng)治療。慢性失眠多數(shù)人都是抑郁和焦慮引起，在服助眠藥同時，主要加抑郁和抗焦慮藥，甚至單獨用抗抑郁和抗焦慮藥物可以改善睡眠。另外，還有部分患者是吃不良物質(zhì)，比如喝咖啡、喝茶，還有長期喝酒或者近一段時間有心境不良，通過情況分析治療失眠。