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長期游泳對心臟不好嗎
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參與醫(yī)生
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 李藝 主治醫(yī)師
長期游泳實際上對于心臟是較好的鍛煉方式,游泳從有氧運動的角度來說,比跑步對人體的全身消耗量更大,同時還可以保護(hù)膝蓋、增強(qiáng)心肺功能,因此對于心臟有較多好處,可以加強(qiáng)心臟的心肺功能、心臟收縮力、心臟射血,也可以增強(qiáng)人體各方面的身體素質(zhì),上述身體素質(zhì)增強(qiáng)后,心臟對一些疾病,或者抵抗力也會增強(qiáng)。但對于患有比較嚴(yán)重的冠心病或器質(zhì)性心臟病的患者,則不適合長期游泳,因為長期游泳是對人體耗氧量、需氧量產(chǎn)生影響較大的運動,所以冠心病患者要避免長期游泳。冠心病患者心臟的冠狀動脈血管,本身已經(jīng)出現(xiàn)狹窄病變,對心臟的供血、供氧本身便減少,如果患者此時再進(jìn)行長期游泳或長期高強(qiáng)度鍛煉,只會加重心臟的心肌缺血、損傷,以及可能引起慢性心肌缺血損傷,甚至是缺血性心肌病的發(fā)生。但也并不是冠心病患者不能運動,而是要選擇適合自己運動量的運動。游泳是運動量、消耗量均較大的運動,如果器質(zhì)性心臟病的患者需要或者想要游泳,要在專業(yè)醫(yī)生評估后進(jìn)行。
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