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孕婦血糖高可以喝黑芝麻糊嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 周齊 主任醫(yī)師
在血糖高的情況下,孕婦可以喝黑芝麻糊,但是黑芝麻糊,提供的能量比較高,100g提供96千卡的能量,200g將近200千卡的熱量。?一旦出現(xiàn)妊娠合并糖尿病,孕婦的每日總能量需要受到限制,由營養(yǎng)師算出,每天大概所需的總能量。在總能量中,再均勻地分配,主食一定要占到50%-55%,到中餐、晚餐時(shí),主食的攝入量均在每頓2兩左右。一旦攝入碳水,容易引起血糖增高,所以對(duì)于碳水的選擇,顯得比較重要。應(yīng)該選擇雜糧,如雜糧占1/3,其他的谷物,如精米、精面占2/3,這樣配比對(duì)血糖的影響較小。黑芝麻糊確實(shí)味道比較香,而且容易吸收,但總能量比較高,所以一旦喝黑芝麻糊,一定要限制其攝入量。
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