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痛風(fēng)可以吃絲瓜嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
痛風(fēng)患者可以食用絲瓜。痛風(fēng)是高尿酸血癥導(dǎo)致的尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)周圍,形成的一種晶體性關(guān)節(jié)炎,病理生理基礎(chǔ)是高尿酸血癥。痛風(fēng)患者要限制日常飲食中的嘌呤含量,絲瓜是一種低嘌呤含量的食物,每100g絲瓜中嘌呤含量為11mg,所以無論是痛風(fēng)急性期,還是痛風(fēng)慢性期、痛風(fēng)間歇期的患者,都可以食用絲瓜。絲瓜除了嘌呤含量比較低,還有其他的營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素C以及皂苷類物質(zhì),對身體有一定益處。絲瓜中的維生素C可以預(yù)防壞血病、維生素C缺乏,維生素B對于兒童的大腦發(fā)育以及中老年人大腦健康有一定益處。絲瓜的熱量比較低,痛風(fēng)患者如果想要減肥,可以食用絲瓜。
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