失眠會引起血壓升高，所以在整個高血壓的管理與控制中，把睡眠也放到了非常重要的位置。一定要在藥物改善血壓的同時，要做好睡眠的管理。因為當睡眠欠佳的時候，就會引發(fā)血壓升高。而失眠直接導致血壓不容易控制，并且波動非常明顯。在睡眠過程中，對于循環(huán)系統(tǒng)，特別是心臟、血壓，有自我修復作用。尤其在睡眠過程中，心率降低、血壓降低，而又在神經(jīng)激素調(diào)節(jié)下有輕微波動，有助于維持正常生理的理想血壓范疇與心率范疇。如果睡眠不好，甚至失眠、無法入睡，就會使正常的生理節(jié)律喪失，因而表現(xiàn)為血壓升高，還會伴隨有心率增快。而在此基礎(chǔ)上，如果同時還出現(xiàn)其他的應(yīng)激作用，尤其是對心理情緒造成的影響，會導致血壓更高。因此這種情況下，就必須要先改善睡眠。改善睡眠，不僅是要睡得著，而且還要保證在睡眠過程中有較好的睡眠質(zhì)量。如果是睡眠中有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的患者，即打呼嚕很嚴重的患者，也會伴隨有血壓升高，其實也都是與睡眠相關(guān)的心血管疾病。