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打籃球?qū)︻i椎病好嗎

參與醫(yī)生

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 趙騰飛 副主任醫(yī)師
通常不建議頸椎病患者打籃球,因?yàn)榛@球是一種對(duì)抗性相對(duì)比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),存在急性加速、減速、震蕩,甚至是肢體的碰撞等,往往會(huì)導(dǎo)致急性的頸椎間盤突出,從而壓迫脊髓,出現(xiàn)肢體的麻木、無(wú)力,甚至癱瘓,所以一般不建議頸椎病患者參加籃球比賽或者其他對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。但從另一個(gè)方面來(lái)講,籃球運(yùn)動(dòng)可以鍛煉頸項(xiàng)背部的肌肉,如單純的投籃對(duì)頸椎也有一定的好處,所以不能一概而論。 運(yùn)動(dòng)只是一小方面,更重要的是提醒頸椎病患者平時(shí)盡量不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、長(zhǎng)時(shí)間伏案工作,避免頸部肌肉勞損。此外,頸椎病患者可以游泳、打羽毛球、放風(fēng)箏,對(duì)頸部肌肉的恢復(fù)也有良好的效果。
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