后背酸、疼痛，根據(jù)疼痛部位不同，有不同疾病。1、后背中間部位：如果是后背中間部位，胸椎棘突之間的酸痛，往往是由于棘上韌帶炎或者棘間韌帶炎癥導(dǎo)致。這種屬于無菌性炎癥反應(yīng)，多數(shù)和經(jīng)常坐著、駝背有關(guān)，與運動量少也有一定聯(lián)系，一般在棘突尖部或者棘突之間有明顯壓痛?？梢酝ㄟ^局部外敷抗炎鎮(zhèn)痛軟膏或者經(jīng)常做擴胸、后伸的動作，來緩解局部的疲勞，改善癥狀；2、棘突和肩胛骨之間：另一個常見疼痛的部位是在棘突和肩胛骨之間，這個位置是肩胛骨內(nèi)側(cè)大小菱形肌和肩胛提肌肌肉附著區(qū)域。如果經(jīng)常坐著、活動量少、駝背或者手經(jīng)常撐在桌子上，一側(cè)的肌肉緊張、疲勞，容易導(dǎo)致肌肉筋膜炎癥反應(yīng)，按壓肌肉，可以出現(xiàn)緊張和條索感。可以通過手法按摩、局部外敷抗炎鎮(zhèn)痛軟膏控制癥狀，也可以多做肩胛骨的主動運動鍛煉，包括聳肩、后伸、后縮和前伸等活動，通過增強肩胛在周圍肌肉的主動活動，來改善局部的癥狀。還有一個常見原因是由于頸部勞損，導(dǎo)致后背，尤其是肩胛骨和棘突之間肌肉酸疼，經(jīng)常是反復(fù)性發(fā)作。而且頸椎會有酸痛不適，應(yīng)該拍攝頸椎X線片，針對頸椎的疾病進行針對性治療。