后背疼痛最常見的原因是背部肌筋膜勞損。現(xiàn)代人生活習(xí)慣中，由于長(zhǎng)時(shí)間坐立于電腦或手機(jī)旁邊，缺乏相應(yīng)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們看手機(jī)、開車、操作電腦的時(shí)候，背部肌肉往往處于緊張狀態(tài)，這種緊張狀態(tài)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)后，如每天2個(gè)小時(shí)、3個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)此以往背部肌筋膜可能就會(huì)發(fā)生勞損，這種勞損引起疼痛部位較固定，而且是彌漫性疼痛，以一點(diǎn)或一片為主要特征，這種持續(xù)性酸脹疼痛往往不是特別劇烈，而且有些時(shí)候表現(xiàn)較重，有些時(shí)候表現(xiàn)較輕。往往在做伸展性運(yùn)動(dòng)后癥狀減輕，持續(xù)坐立或持續(xù)彎腰活動(dòng)或開車時(shí)間長(zhǎng)后，癥狀又會(huì)加重。我們使用一些局部熱敷或膏藥或外用止痛藥后，癥狀又會(huì)減輕，這種往往都是勞損引起的后背疼痛。通過正確休息和正確工作方式，就能夠達(dá)到預(yù)防作用。當(dāng)然背部疼痛如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，比如超過1個(gè)月或者更長(zhǎng)時(shí)間，最好到專業(yè)醫(yī)院或科室尋求幫助，鑒別到底是背部肌筋膜炎，還是胸椎小關(guān)節(jié)炎，還是潛藏其他疾病引起背部疼痛。臨床可以胰腺炎、胃部潰瘍等疾病，引起后痛疼痛。