陽氣不足有以下幾個(gè)原因：1、遺傳因素：部分人先天陽氣不足，生下來即比其他人怕冷；2、后天影響：部分孩子可能從小穿得較多，相對(duì)陽氣不足，適應(yīng)能力沒有被激發(fā)出；3、環(huán)境影響：經(jīng)常去寒冷的地方或居住地比較寒濕，陽氣也會(huì)受到傷害；4、飲食影響：經(jīng)常吃寒涼的食物或冷飲，對(duì)脾陽有較大傷害；5、缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)不足也會(huì)造成陽氣缺乏，需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。