感冒的時候盡量不要去游泳，因為感冒，即外感在中醫(yī)來講，都是由于風(fēng)邪侵犯身體，包括風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)燥，終歸是有外邪侵入，身體已經(jīng)在一個不平衡的狀態(tài)。而且感冒進展比較快，即使當(dāng)時覺得很輕，但是可能特別快地發(fā)展，侵入身體內(nèi)部，從上呼吸道到下呼吸道，從經(jīng)絡(luò)到臟腑。外感的時候時間也不長，處理好的情況下2-3天就過去了，建議不要非得這時去游泳。游泳的時候，周圍環(huán)境會對皮膚產(chǎn)生刺激，尤其是水對皮膚刺激，總歸是寒涼的物質(zhì)。即使在溫泉里游泳，是熱水，皮膚還是會形成刺激，因為出泳池的時候皮膚上有水，此時機體對溫度特別敏感。再者機體在水里的時候，不管是游泳水池還是野外池塘，身體里的水都在被往外帶。時間長了以后，會發(fā)現(xiàn)手指的指肚都癟下去了，有點發(fā)白、起皺紋，是脫水的表現(xiàn)。而在感冒的時候應(yīng)該補充水分，而不是耗傷水分，所以感冒時盡量不去游泳，幾天就好了。