健忘的原因主要有以下兩種：1、生理性原因：思想壓力大、精力不集中、失眠以及其他一些干擾的現(xiàn)象，可以造成健忘，常常有丟三落四等現(xiàn)象。在專家的指導(dǎo)下，經(jīng)過一定的訓(xùn)練可以改善這種情況；2、病理性原因：可能是情緒性疾病、腦部疾病、癡呆的早期表現(xiàn)；也可能是重大的全身性疾病，如貧血、心血管病、內(nèi)分泌疾病、消化道的疾病等，造成健忘現(xiàn)象；也可能是精神分裂癥的早期表現(xiàn)、惡性病的早期遠(yuǎn)隔效應(yīng)等造成的健忘。及時(shí)就診，到神經(jīng)科經(jīng)過醫(yī)師的檢查、病史的搜集整理、影像學(xué)檢查、化驗(yàn)室的檢查等。找到確切的病因，進(jìn)行對(duì)應(yīng)治療，在對(duì)因治療的基礎(chǔ)上，還可以進(jìn)行對(duì)癥治療。在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下，可以進(jìn)行記憶方面的訓(xùn)練，平時(shí)鍛煉身體營(yíng)養(yǎng)平衡，改善作息，早睡早起，克服不良的生活習(xí)慣，戒煙酒等綜合措施，可以達(dá)到臨床上好的效果。