如果孩子出現(xiàn)缺鐵，最好看一下程度，尤其是對(duì)于小月齡的孩子，因?yàn)樾≡慢g孩子實(shí)際上所能吃的食物有限。所以如果孩子缺鐵或者貧血的程度不嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候可以考慮適當(dāng)?shù)娘嬍逞a(bǔ)鐵。如果孩子缺鐵很明顯，并且已經(jīng)出現(xiàn)明顯的缺鐵性貧血。這個(gè)時(shí)候有可能單靠食物補(bǔ)充達(dá)不到效果，必要時(shí)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予鐵劑的治療。反如果要讓孩子補(bǔ)鐵，可以吃一些鐵強(qiáng)化的米粉，且動(dòng)物性的鐵來(lái)源相對(duì)補(bǔ)鐵效果會(huì)更好，因?yàn)槠渖锢寐蕰?huì)更高。所以一般要給孩子多吃一些瘦肉、肝泥等，這些里面動(dòng)物來(lái)源鐵的含量會(huì)比較高，關(guān)鍵是生物利用率也會(huì)比較高，會(huì)比植物性的高很多，可以給孩子多吃瘦肉。另外還有蛋黃，蛋黃里面也含鐵，所以也可以給孩子吃蛋黃。另外一些蔬菜、水果里面也含有鐵劑，比如紅棗、櫻桃、木耳、菠菜、茄子等。這些里面也都含有鐵劑，當(dāng)然能夠起到一定的補(bǔ)鐵作用，但是相對(duì)含量比較小，而且經(jīng)過(guò)一些烹飪操作之后會(huì)更少，并且本身生物利用率也會(huì)比較低。所以對(duì)于補(bǔ)鐵，要結(jié)合這些動(dòng)物和植物性的食物一起補(bǔ)充，如果特別嚴(yán)重，還需要考慮藥物補(bǔ)鐵。