如果血壓長(zhǎng)期在140/90mmHg，可以因此而診斷為高血壓。目前臨床研究顯示，如果血壓長(zhǎng)期≥140/90mmHg，可以因此而診斷為高血壓，所以140/90mmHg就是高血壓的下限值。如果血壓在140/90mmHg，可以通過(guò)飲食、生活方式、運(yùn)動(dòng)等一系列干預(yù)進(jìn)行治療和調(diào)整。飲食要倡導(dǎo)低鹽、低脂飲食，保證充分睡眠，還要進(jìn)行一定程度有氧運(yùn)動(dòng)，包括散步、慢跑、游泳、打太極拳等。如果通過(guò)飲食和生活方式不能夠改善血壓的狀態(tài)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下長(zhǎng)期口服降壓藥物。目前臨床中安全而且有效的降壓藥物分為以下五大類(lèi)，分別是利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。高血壓患者適合服用的降壓藥物，以及服用時(shí)間和服用劑量，都應(yīng)該聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)高血壓醫(yī)生的臨床指導(dǎo)。同時(shí)在服藥期間密切監(jiān)測(cè)好血壓，定期到醫(yī)院高血壓專(zhuān)病門(mén)診進(jìn)行復(fù)查。