孕婦可以伸懶腰，因?yàn)槿粘Ｉ钪猩晕⒌厣鞈醒捎行Ь徑馍眢w疲勞，尤其久坐或伏案工作后，適當(dāng)伸懶腰，甚至做伸展動(dòng)作的孕婦體操，都比較好且值得推薦。需注意的是，孕婦尤其是孕中晚期孕婦，由于腹部體積逐漸增大，伸懶腰時(shí)動(dòng)作幅度切勿過(guò)大，因?yàn)閯?dòng)作幅度過(guò)大、用力過(guò)猛伸懶腰，易刺激子宮引起宮縮導(dǎo)致先兆早產(chǎn)、早產(chǎn)等異常情況。部分孕期胎盤位置過(guò)低，屬于臨床上診斷的前置胎盤，若過(guò)度伸懶腰，子宮在短期內(nèi)得到一個(gè)驟然壓力，腹壁壓力作用可能引起胎盤出血，從而影響到孕婦和胎兒健康。因此，孕期推薦可伸懶腰，但不建議動(dòng)作過(guò)大、幅度過(guò)大，而是注意動(dòng)作輕柔、緩慢、溫和。