腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)，一般會造成腰痛和坐骨神經(jīng)痛，造成腰部向臀部及大腿后外側(cè)、小腿外側(cè)、足踝外側(cè)放射性疼痛，一般在彎腰或打噴嚏、咳嗽、排便時(shí)腹壓增加，會造成疼痛加重。具體措施如下：1、所以應(yīng)該避免長時(shí)間伏案工作，避免彎腰持重、搬運(yùn)重物、長距離駕駛汽車，從而誘發(fā)癥狀；2、也應(yīng)該采取保護(hù)性措施，避免受涼，應(yīng)該多進(jìn)行保暖、熱敷、理療，通過熱效應(yīng)促進(jìn)腰椎肌肉血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，可以改善腰椎的生理曲度，避免腰椎間盤的壓力過高?？梢酝ㄟ^理療或其他如牽引治療，利用單杠可以進(jìn)行引體向上等鍛煉方法，都有助于減輕腰椎間盤突出癥引起的神經(jīng)疼痛，也應(yīng)該積極進(jìn)行腰椎肌肉的功能鍛煉，通過每天晚上三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐或小燕飛，或平時(shí)進(jìn)行瑜伽鍛煉、游泳等，都可以有效增加腰椎周圍肌肉的核心肌群力量，可以很好地保護(hù)腰椎穩(wěn)定性、延緩腰椎退變，也能夠避免椎間盤進(jìn)一步向后突出壓迫神經(jīng)根；3、在疼痛比較明顯時(shí)，可以口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等，根據(jù)自身的胃腸道情況，適當(dāng)選擇一種藥物。也可以口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)、保護(hù)神經(jīng)的傳導(dǎo)功能。通過以上綜合治療，可以避免其復(fù)發(fā)。