便秘的物理治療方法如下： 1、腹部按摩：按摩的強(qiáng)度和力道要小、溫柔；方向主要是順著結(jié)腸排列和運(yùn)動(dòng)方向，先從右下腹開始，往上向肝方向揉到右側(cè)肋骨下，然后橫向左沿即橫結(jié)腸方向到左側(cè)肋骨下，再順著左側(cè)腹部往下即降結(jié)腸方向，再往左下腹往恥骨方向即乙狀結(jié)腸方向揉；按摩方向不能反，不然會(huì)起到反作用； 2、增加體格鍛煉：可以促進(jìn)排便、改善便秘，慢跑、散步均可，對便秘或腸易激綜合征型便秘患者均有較好的改善作用。