大便干燥一粒一粒的是便秘的一種表現(xiàn)，便秘和腹瀉是正常大便的兩端，腹瀉為大便拉稀，便秘為大便干燥。大便干燥一粒一粒是因?yàn)楦鞣N原因引起的便秘，一般有以下幾種原因：1、飲食方面：常見(jiàn)原因包括喝水少、運(yùn)動(dòng)少、蔬菜、水果食用較少，肉類食用較多等；2、中醫(yī)方面：中醫(yī)所說(shuō)的體內(nèi)上火也容易引起大便干燥，往往是與休息不好、勞累、焦慮、緊張等造成體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境紊亂有關(guān)。若出現(xiàn)了大便干燥一粒一粒的情況，可用一些軟化大便、濕潤(rùn)大便、潤(rùn)腸通便的藥物，如乳果糖、聚乙二醇，能軟化大便、潤(rùn)腸通便，另外可多喝水、多運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)按摩腹部，減輕大便干燥、便秘的相關(guān)癥狀，幫助促進(jìn)排便。