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血壓106/68正常嗎

參與醫(yī)生

中國人民解放軍總醫(yī)院 朱航 副主任醫(yī)師
如果血壓在106/68mmHg屬于正常的血壓范圍之內。根據(jù)目前的臨床研究發(fā)現(xiàn),正常健康的成年人血壓范圍通常為>90/60mmHg、<140/90mmHg,在這個區(qū)間范圍之內,則屬于正常的血壓狀態(tài)。血壓的測定需要注意精準的測量、反復確定,具體注意事項如下:1、靜息休息:在測量血壓前要靜息休息15分鐘以上,最好能夠休息30分鐘左右;2、避免情緒波動和運動:在休息的時間段之內避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒,也要避免受到驚嚇,同時還要避免進行劇烈運動,因為運動和情緒的波動都有可能使血壓出現(xiàn)波動;3、避免喝茶、咖啡和抽煙:在休息的時間段之內要避免喝茶、喝咖啡、吸煙,因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁都會使交感神經興奮,引起血壓波動;4、連續(xù)測量:在測量血壓時,要連續(xù)測量3次取平均值,通??梢暂^為準確地反映當時的血壓情況。如果每一次測量血壓值的結果均≥140/90mmHg,則可能患有高血壓,要第一時間到心內科門診就診,建議到高血壓的專病門診就診。
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