腿沒勁、發(fā)軟原因較多，具體如下：1、骨關(guān)節(jié)疾病：如果出現(xiàn)了退行性骨關(guān)節(jié)炎，就容易使肌肉無力，在日常生活中尤其是上下樓時，容易出現(xiàn)酸軟的情況，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，避免爬山、爬樓，注意保暖、減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，還可以適當(dāng)?shù)姆冒被咸烟?，使軟骨成分合成更多從而保護(hù)關(guān)節(jié)。適當(dāng)進(jìn)行免負(fù)重的功能訓(xùn)練，也有利于增加股四頭肌和小腿腓腸肌的肌力，可以使關(guān)節(jié)更加穩(wěn)定，減少軟骨磨損。對于骨關(guān)節(jié)炎或筋膜炎的治療要遵循階梯化治療，避免過度的負(fù)荷，適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉、理療、熱敷都有助于無力的改善，適當(dāng)補充鈣和維生素D也有利于減輕下肢無力情況；2、腰椎疾?。喝绻加醒底倒塥M窄癥，或腰椎間盤突出癥，要口服甲鈷胺相關(guān)的藥物營養(yǎng)神經(jīng)、修復(fù)髓鞘。同時進(jìn)行積極的腰背肌肉功能鍛煉從而減輕椎間盤壓力，減少對神經(jīng)的刺激、保護(hù)神經(jīng)功能，從而下肢力量逐漸得到恢復(fù)。通過綜合治療，大部分下肢無力癥狀會逐漸得到改善。