鼻咽癌適宜的運動

    發(fā)布時間：2016-04-08   來源：中華康網(wǎng)   

　　患了鼻咽癌不要太過于擔心，體質(zhì)差可以慢慢進行調(diào)養(yǎng)。鼻咽癌患者不管是治療后還是康復期，都可以適當做些運動，但是運動量不宜過大，要輕、柔、緩。并且把運動貫穿到日常生活習慣中。

　　鼻咽癌患者可以多去戶外活動，選擇空氣質(zhì)量較好環(huán)境較好的地方，深呼吸20~30次，動動手腳和腰部。洗澡時搓胸擦背。早晚揉腹，冷水洗臉，雙臂劃圈等都是非常好的運動項目。另外，還可以做一下自我推拿按摩，適當?shù)貐⒓游膴驶顒?，增強免疫力，減輕放化療毒副作用，這樣體質(zhì)也將會有很大的改善。

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鼻咽癌復發(fā)的治療手段 
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