現(xiàn)在社會(huì)有很多的人都會(huì)長時(shí)間地坐著，較容易導(dǎo)致很多的疾病出現(xiàn)，大家需要注意強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生，當(dāng)出現(xiàn)這種疾病時(shí)，會(huì)導(dǎo)致患者的身體受到影響，造成關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，所以我們不能忽視這種疾病的發(fā)展，那么，腰椎間盤突出出現(xiàn)復(fù)發(fā)的原因都有哪些？

　　(1)腰椎間盤突出癥經(jīng)過治療后，雖然癥狀基本消失，但許多病人髓核并未完全還納回去，只是壓迫神經(jīng)根程度有所緩解，或者是和神經(jīng)根的粘連解除而己。

　　(2)在寒冷、潮濕季節(jié)未注意保暖，風(fēng)寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發(fā)本病的復(fù)發(fā)，現(xiàn)在對(duì)于腰椎間盤突出癥為什么容易復(fù)發(fā)有所了解了吧。

　　(3)術(shù)后的病人雖然該節(jié)段髓核已摘除，但手術(shù)后該節(jié)段上、下的脊椎穩(wěn)定性欠佳，故在手術(shù)節(jié)段上、椎間盤易脫出，而導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的復(fù)發(fā)。一旦知道了腰椎間盤突出癥為什么容易復(fù)發(fā)后，就該積極預(yù)防此現(xiàn)象的發(fā)生。

　　(4)腰椎間盤突出癥病人病情雖已穩(wěn)定或痊愈，但在短時(shí)間內(nèi)，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導(dǎo)致本病復(fù)發(fā)。

　　(5)肝腎虧損未能及時(shí)補(bǔ)充恢復(fù)。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主骨;肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強(qiáng)、關(guān)節(jié)靈活。肝腎虧損、生理性機(jī)能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養(yǎng)，易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)病的復(fù)發(fā)或骨病的不易愈合。所以平時(shí)一定要補(bǔ)腎強(qiáng)骨壯腰骨病才不易復(fù)發(fā)。

　　怎樣才能有效的預(yù)防腰椎間盤突出癥的發(fā)生呢？

　　一、定期地進(jìn)行健康檢查：

　　定期進(jìn)行健康檢查，尤其是青少年應(yīng)注意檢查有無先天性或特發(fā)性畸形，如特發(fā)性脊柱側(cè)彎或椎弓崩裂。如有此類情況在以后易發(fā)生腰椎退變而過早出現(xiàn)腰背痛。對(duì)于已從事劇烈腰部活動(dòng)的人，應(yīng)注意有無發(fā)生椎弓根骨折等，如有這種結(jié)構(gòu)上的缺陷，應(yīng)該加強(qiáng)背部保護(hù)，防止反復(fù)損傷。

　　二、改善姿勢(shì)，勞逸結(jié)合：

　　糾正青少年不良的讀寫姿勢(shì);目前青少年由于學(xué)習(xí)負(fù)荷較重，普遍存在不良的讀書寫字姿勢(shì)，如果長時(shí)間得不到改正，將影響脊柱的正常發(fā)育，可能成為成年后腰背痛的原因。注意自我調(diào)節(jié)，避免長期做反復(fù)固定動(dòng)作，勞動(dòng)部門應(yīng)規(guī)定最大負(fù)荷量，避免脊柱過載，以免促使和加速退變。

　　三、加強(qiáng)脊柱的鍛煉：

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于運(yùn)動(dòng)。祖國醫(yī)學(xué)早就認(rèn)識(shí)到體育鍛煉在預(yù)防上的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心、肺及神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使體魄健壯，精力充沛，延年益壽。運(yùn)動(dòng)同樣對(duì)骨骼肌肉系統(tǒng)也有良好的作用，如肌肉附著處的骨突增大，骨密度增高，肌肉力量增強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)改善了骨、關(guān)節(jié)、韌帶的血液循環(huán)，增加了代謝過程，使骨骼的有機(jī)成分增加，無機(jī)成分減少，使骨的強(qiáng)度、韌性增加，延緩骨質(zhì)的退行性變。強(qiáng)有力的背部肌肉，可防止腰背部軟組織損傷，腹肌和肋間肌鍛煉，可增加腹內(nèi)壓和胸內(nèi)壓，有助于減輕腰椎負(fù)荷。

　　平時(shí)生活中需要注意鍛煉，而且要注意護(hù)理方式，大家不要忽視這種疾病的影響，盡早治療才是關(guān)鍵，生活中應(yīng)該注意保健措施，有效的進(jìn)行飲食，而且也要警惕疾病的發(fā)展，健康的生活，做好護(hù)理工作，以免導(dǎo)致不良后果。