- 問
- 睡眠癱瘓綜合癥是什么？
- 2015-03-17 12:21 瀏覽9683次
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病情描述：
我這段時間睡眠有很大的障礙，尤其是睡午覺的時候根本起不來，一定要旁邊的人叫我我才能醒，而且非常的疲倦，睡眠癱瘓綜合征是什么？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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睡眠癱瘓綜合征并不少見，是一種正常的生理現(xiàn)象，對于人的身體并不會有什么不良的影響。建議你這段時間要注意休息工作，不要過于勞累，保持正常的作息習(xí)慣和作息規(guī)律，不要有太大的工作壓力和精神壓力，放松心態(tài)平穩(wěn)心情不要熬夜，參加體育鍛煉，培養(yǎng)興趣愛好，保持一個樂觀向上的心態(tài)，晚上睡覺之前，可以喝一杯溫牛奶，能夠有效幫助你的睡眠。
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