問(wèn)
抑郁癥應(yīng)該怎樣轉(zhuǎn)移注意力？

30歲

       2015-07-10 02:05      瀏覽10928次
    病情描述：
    我現(xiàn)在每天心情都不好，只要醒著就開(kāi)始惆悵，而且情緒特別低落，跟人說(shuō)話還有做事都愛(ài)走極端，比較偏激，現(xiàn)在周圍人都不愛(ài)跟我說(shuō)話了，我經(jīng)常不想活了。想得到怎樣的幫助：抑郁癥應(yīng)該怎樣轉(zhuǎn)移注意力？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，有可能是得了輕微的抑郁，表現(xiàn)為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為，不容忽視。建議不要把事情看得太重，不要給自己太多無(wú)形的壓力，可以多運(yùn)動(dòng)，多跟家人朋友聊天，多去參加各種運(yùn)動(dòng)，這樣能轉(zhuǎn)移注意力。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-07-10 04:15
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