問
患有抑郁癥的人平常要注意什么？

30歲

       2015-05-12 04:20      瀏覽5358次
    病情描述：
    最近發(fā)現(xiàn)自己不愛說話，心情煩躁，注意力不集中，不喜歡和周圍人接觸，喜歡一個(gè)人待在房間里面，學(xué)東西很困難。去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說我是抑郁癥，平常各方面都要注意。想得到怎樣的幫助：有抑郁癥的人日常需要注意什么？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥是一種心理疾病，通常是自己和自己較勁，平常多和家人交流，把不開心的事情說出來，學(xué)會(huì)釋放壓力，適當(dāng)參加一些戶外活動(dòng)。睡覺前聽一些舒緩的音樂，保持充足的睡眠。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-05-12 03:30
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