- 問(wèn)
- 患了強(qiáng)迫癥需要怎么自我控制呢？
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41歲
2015-05-18 03:31 瀏覽8430次
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病情描述：
我最近變得非常得奇怪，一天要反復(fù)洗好多次得手，還是感覺(jué)臟，晚上會(huì)反反復(fù)復(fù)得檢查家里的門，不知道自己是怎么了，就是控制不了自己，我去醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)我這是強(qiáng)迫癥，不知道我要怎么自己控制一下呢。想得到怎樣的幫助：患了強(qiáng)迫癥需要怎么自我控制呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時(shí)，不要去抵抗、克制、強(qiáng)迫自己不去想，而是順其自然，強(qiáng)迫思維出現(xiàn)了就出現(xiàn)了，不管它，由它去，采取不理、不怕、不對(duì)抗的態(tài)度，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評(píng)價(jià)它。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力來(lái)克服由此帶來(lái)的焦慮情緒，強(qiáng)迫癥狀會(huì)慢慢消除。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2015-05-18 03:36
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