問
抑郁癥患者平時(shí)的飲食方面意見是什么？

32歲

       2015-04-15 02:56      瀏覽5189次
    病情描述：
    我以前經(jīng)常不想與人交流，性格比較孤僻，而且現(xiàn)在我經(jīng)常產(chǎn)生幻覺，我很擔(dān)心呀，去了醫(yī)院檢查出來我是抑郁癥，我想向醫(yī)生了解一下平時(shí)的飲食。想得到怎樣的幫助：抑郁癥飲食方面的注意事項(xiàng)是什么？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在制造多巴胺、腎上腺素時(shí)，維生素C是重要成分之一。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-04-15 04:30
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁患者規(guī)范飲食。忌食酒類和咖啡等食品，建議多吃一些雞肉、干果、芝麻、海魚等對緩解抑郁有利的食物。適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱膲毫?。心情低落、整日愁眉不展，對什么事情都喪失了興趣，這時(shí)就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情緒，建議多與家人進(jìn)行感情交流。嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，也可以看看電影、電視或聽聽音樂。建議去?？漆t(yī)院檢查清楚，早治療，免得耽誤治療。早點(diǎn)擺脫疾病帶來的痛苦。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-04-15 05:13
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