問(wèn)
抑郁癥怎么引起？

26歲

       2015-03-11 04:15      瀏覽8801次
    病情描述：
    最近時(shí)常感到自己情緒很低落，時(shí)不時(shí)的莫名其妙心情就會(huì)很差，脾氣也變得越來(lái)越差，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，平時(shí)也不喜歡出門(mén)，老愛(ài)一個(gè)人呆著，也不愛(ài)說(shuō)話(huà)，我在網(wǎng)上測(cè)了好像我有輕度抑郁癥，我很害怕想得到怎樣的幫助：抑郁癥是怎么引起的？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，其實(shí)沒(méi)有想象的嚴(yán)重，抑郁患者規(guī)范飲食。忌食酒類(lèi)和咖啡等食品，建議多吃一些雞肉、干果、芝麻、海魚(yú)等對(duì)緩解抑郁有利的食物。適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱膲毫?。心情低落、整日愁眉不展，?duì)什么事情都喪失了興趣，這時(shí)就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情緒，建議多與家人進(jìn)行感情交流。嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，也可以看看電影、電視或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過(guò)度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，鍛煉身體，保持健康。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-03-11 06:39
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥是現(xiàn)代社會(huì)較為普遍的一種心理疾病，是需要選擇服用1烏靈膠囊，有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-03-11 07:32
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有用(3)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    由于抑郁癥患者情緒低落、悲觀厭世。嚴(yán)重時(shí)很容易產(chǎn)生自殺念頭。并且，很多抑郁癥患者想到以死來(lái)解脫痛苦?；颊呓?jīng)常為了結(jié)束痛苦，受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為。由于患者思維邏輯基本正常，實(shí)施自殺的成功率也較高。自殺是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀之一。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-03-11 07:55
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