問
抑郁癥的患者有什么辦法緩解？

42歲

       2015-03-06 06:41      瀏覽9398次
    病情描述：
    這些天總是感覺自己的情緒總是不怎么好，經(jīng)常會莫名其妙的亂發(fā)脾氣，有的時候還會自己呆在屋里面不愿意出門，經(jīng)常感覺生活沒有什么意思，檢查之后是得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的患者有什么辦法緩解？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，這個情況根據(jù)經(jīng)驗不是太嚴重，如果患了抑郁，那么你一定不要把自己封閉起來，越是封閉就越痛苦。要讓自己走出去。出去多交朋友，多和別人交流。不要一個人總呆在家里。要放開自己。讓自己的心走出去。感受外面世界的美好。當遇到不開心的事情或是遇到了麻煩，不要憋在心里自己想。一定要說出來。把困難對家人和朋友說出來，然后和他們溝通，想辦法解決。千萬不要自己想，這樣很容易走極端。不要做極端的自己。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習慣，不要加班，不可熬夜，不可太過勞累。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-03-06 08:56
向TA提問

有用(10)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，抑郁癥的患者是可以選擇口服口服烏靈膠囊來進行治療?，F(xiàn)在這種藥物為目前臨床常用藥物，用于治療焦慮不安和抑郁癥狀，對輕度焦慮或抑郁的精神癥狀、軀體癥狀和睡眠癥狀具有肯定的療效，其作用與臨床常用藥物氟哌噻噸美利曲辛相當/

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-03-06 09:07
向TA提問

有用(1)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，得了抑郁癥首先要及時肯定自己，每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西，能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上，天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-03-06 09:42
向TA提問

有用(7)