得了抑郁癥都要注意什么

28歲

       2015-03-19 11:29      瀏覽8172次
    病情描述:
    以前我的身體各個(gè)方面都很健康的,從來沒有什么毛病,最近一段時(shí)間不知道怎么回事,可能是家里出了一些事情,我變得郁郁寡歡了,家人都說我是得了抑郁癥,現(xiàn)在正在服用一些藥物。想得到怎樣的幫助:我想咨詢一下,抑郁癥的注意事項(xiàng)是什么?
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,抑郁癥飲食應(yīng)該選擇富含色氨酸的有魚肉、雞肉、蛋類、奶酪、燕麥、香蕉、豆類及其制品等.其中香蕉含有較多的維生素B6、PP、煙酸以及微量元素鉀、鎂等,這些物質(zhì)有助于穩(wěn)定情緒。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2641
    2015-03-19 11:54
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有用(15)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁這種心病,目前國際上比較公認(rèn)的致病原因是:心理疾病是受到了負(fù)面磁場干擾大腦導(dǎo)致的。藥物推薦嘗試舍曲林或半日受氧化酶抑制劑等,但藥物并無法根治。gZ

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909
    2015-03-19 13:48
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有用(17)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,這個(gè)情況根據(jù)經(jīng)驗(yàn)不是太嚴(yán)重,加強(qiáng)在外面的時(shí)間,多和別人溝通,有什么不開心的就告訴自己的親朋好友,不要憋在肚子里,有不開心的,就哭出來,在向父母交流。想笑就笑,想哭就哭,用現(xiàn)實(shí)的目光面對生活。多上網(wǎng)聊天,結(jié)交更多的朋友,心里有什么事,就和他們說,要把自己難受的事情都說出來哦。并且要多出去外面玩,學(xué)會(huì)溝通,有了第一步,就會(huì)有下一步。久而久之,都會(huì)改變。建議你一日三餐正常飲食,在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不要加班,不可熬夜,不可太過勞累。祝你身體健康,長命百歲。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452
    2015-03-19 14:04
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