- 問
- 得了抑郁癥的患者要怎么改善?
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54歲
2015-04-29 08:35 瀏覽6689次
病情描述:
我這些天以來有的時候會感覺自己的身體不舒服,經(jīng)常會出現(xiàn)身體乏力,而且還總是會不想干什么事情,心里感覺很壓抑,已經(jīng)看過醫(yī)生了是得了抑郁癥了,有什么辦法改善呢。想得到怎樣的幫助:得了抑郁癥的患者要怎么改善?
- 答
你好,得了抑郁癥首先要及時肯定自己,每天晚上睡覺以前,要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步,不講消極的東西,能寫日記最好,把好的體驗、進步、成績記到日記上,天天都這樣記日記,覺得生活會越來越有意思。
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2015-04-29 05:54