問
抑郁癥飲食的禁忌是什么？

44歲

       2015-03-31 06:01      瀏覽6689次
    病情描述：
    我的身體一直很好沒有任何的毛病，但是前一段時(shí)間我和我的妻子離婚了精神上受得了刺激，得了抑郁癥，心情煩躁的厲害，心里的壓力大的不行想得到怎樣的幫助：抑郁癥飲食的禁忌是什么？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，臨床營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在眾多食物中，富含色氨酸的有魚肉、雞肉、蛋類、奶酪、燕麥、香蕉、豆類及其制品等：最好與碳水化合物含量多的食物，如米飯、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大腦利用.此外，可以消除抑郁情緒、。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人
    2015-03-31 06:16
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥飲食注意事項(xiàng)：(1)多吃一些食含鈣類的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、魚、蝦、牛奶等。（2)忌食酒類及咖啡等食品。抑郁癥是一種因長期精神緊張、心理壓力大、運(yùn)動(dòng)和陽光所致的一種臨床綜合征，以情緒低落、緊張易怒為特征。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-03-31 09:33
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