問(wèn)
請(qǐng)問(wèn)，如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥呢？

32歲

       2015-03-16 03:50      瀏覽5480次
    病情描述：
    我的老婆產(chǎn)后已經(jīng)一個(gè)月了，情緒比較低落，很擔(dān)心她會(huì)患有產(chǎn)后抑郁癥，該怎么預(yù)防呢？希望得到醫(yī)生幫助，謝謝。想得到怎樣的幫助：如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，其實(shí)沒(méi)有想象的嚴(yán)重，要有正常合理的作息規(guī)律，盡量按時(shí)吃飯，起居有規(guī)律，平時(shí)還可以通過(guò)打掃下房間、寫信、聽(tīng)音樂(lè)、逛街等來(lái)有計(jì)劃的安排從而找到自信。每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，通過(guò)打拳，瑜伽，健美操等運(yùn)動(dòng)以改善精神狀態(tài)和提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能。日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時(shí)間陪伴家人，培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)。自然能治好疾病。

    張曉菊

    主治醫(yī)師 已幫助 2250 人
    2015-03-16 04:00
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，首先要積極面對(duì)妊娠，了解婦女妊娠中身體各方面的一系列變化，分娩時(shí)不要過(guò)分緊張，放松自己，分娩后要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠休息，調(diào)整好情緒，保持良好的心理狀態(tài)，正確面對(duì)孩子降臨后的一系列問(wèn)題。家屬同時(shí)要對(duì)產(chǎn)婦無(wú)微不至的關(guān)懷照顧，當(dāng)產(chǎn)婦表現(xiàn)煩躁、憂慮、易發(fā)脾氣時(shí)，要給予安慰勸導(dǎo)。

    王麗英

    主任醫(yī)師 已幫助 2074 人
    2015-03-16 04:10
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