強迫癥患者怎樣調(diào)節(jié)自己?

32歲

       2015-03-28 05:35      瀏覽7397次
    病情描述:
    最近不知道是怎么回事,我得心里總是很亂,還經(jīng)常的疑神疑鬼的,每次出門明明的鎖好門了可就是不放心還要在三的確認,老公說我是得了強迫癥。想得到怎樣的幫助:得了強迫癥,平時該怎么自我調(diào)節(jié)呢?
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,根據(jù)你的描述分析,強迫癥絕不僅僅是簡單的重復,該病癥對身體的危害是很大的,一旦被強迫癥纏上,患者的事業(yè)、生活毀于一旦。因為思想不由自主地糾纏,或刻板的禮儀或無意義的行為重復,嚴重影響患者注意力的集中,降低當事人的學習和工作效率,甚至可以完全喪失學習和工作能力,導致精神殘疾學會安排自己的食譜,不要偏食,早餐應(yīng)多吃牛奶、粥、水果、全麥面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米飯或面包;晚餐以面條、米粉和配菜為主。飯后可食用甜點、干果或者水果、薄脆餅干等。患者平常要注意飲食,凡藥三分毒,不建議長期用藥物治療。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452
    2015-03-28 06:57
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有用(16)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,要將注意力迅速從強迫癥狀轉(zhuǎn)移到其他事情上,馬上離開這個動機,去做其他事來取代這個強迫癥狀,比如可以選擇自己喜歡的一些活動,像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。不把身體的癥狀放在心里,身體的不舒服,都是錯誤的信息,你不理會這些不舒服,你的癥狀就會慢慢減輕。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909
    2015-03-28 07:42
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有用(10)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    強迫癥此類心理方面的疾病,目前國際上比較公認的致病原因是:心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物不妨嘗試解郁安神顆?;虮诉~樂等,但藥物在這方面并無太大效果。SM

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642
    2015-03-28 08:51
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