問
抑郁癥如何辦就能徹底治愈?

36歲

       2015-03-18 03:49      瀏覽5446次
    病情描述：
    我的情緒好像一直都不能愉快，感覺什么都提不起興趣，不管跟朋友還是和家人在一起玩，都好像不能融入進去，別人玩得特別開心，我都好像與自己無關一樣，后來實在是難受，就去了醫(yī)院檢查了，醫(yī)生說我是抑郁癥。想得到怎樣的幫助：擺脫抑郁情緒從什么做起??？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，治療抑郁癥的患者，周邊的人如親屬朋友甚至同事等一定要協(xié)同好醫(yī)生對抑郁癥患者的治療，這樣才能保證疾病的治療更有效果，也能促使抑郁癥患者病情更快的康復。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-03-18 04:08
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，首先是要適當?shù)劐憻捝眢w，使身體機能的各個組織處于激活水平，每3天做一次有氧運動，嘗試流汗的感覺，再洗個熱水澡，促進全身血液循環(huán)，會讓自己感覺心曠神怡，心情大好。其次是要學會寬恕，很多時候毫無理由地感到傷心和難過，生活的不滿和怨恨都是自己強加給自己的，保持一顆寬恕的心，就可以把這些壓力從肩膀上移走，從而進入快樂開心的狀態(tài)。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-03-18 06:57
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