問(wèn)
抑郁癥患者吃什么食物有利于恢復(fù)？

18歲

       2015-04-27 11:01      瀏覽7558次
    病情描述：
    醫(yī)生你好，我侄女今年上高三，學(xué)習(xí)緊張，家長(zhǎng)和老師給了很大的壓力，有輕微的抑郁癥傾向，我想問(wèn)問(wèn)抑郁癥吃什么食物有利于恢復(fù)？想得到怎樣的幫助：抑郁癥吃什么食物
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類(lèi),魚(yú)類(lèi),綠色蔬菜,蛋類(lèi)等.

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-04-27 07:17
向TA提問(wèn)

有用(19)