問
得抑郁癥怎么才能緩解？

30歲

       2015-04-13 07:13      瀏覽7828次
    病情描述：
    我班上前段很忙感覺壓力很大，這兩天感覺身體不適請兩天假突然就不知道自己該做什么了，對什么也沒有興趣每天呆在家里面也不想出去，我去看了醫(yī)生說我是輕度的抑郁癥要自己調(diào)理不知道怎么做。想得到怎樣的幫助：得抑郁癥怎么才能緩解？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥的癥狀因人而異，根據(jù)臨床嚴(yán)重程度可有輕度、中度、重度抑郁不等。在我國，許多抑郁癥患者諱疾忌醫(yī)，出現(xiàn)了癥狀而不到?？漆t(yī)院就診，以致貽誤了治療，釀成苦果。因此，出現(xiàn)上述癥狀持續(xù)不能緩解的人，應(yīng)立即到?？漆t(yī)院就診，明確診斷及時治療，早日康復(fù)，。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-04-13 05:28
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，經(jīng)常做戶外活動和旅行能大幅度消除抑郁癥帶來的壓抑悲觀心理，但是畢竟這只是外因，給你創(chuàng)造一個好的治療環(huán)境。想要痊愈還是得靠自己戰(zhàn)勝自己。對自己的能力要有一個正確的評估，生活的目標(biāo)要切合實際，不要認(rèn)為自己很重要，無論怎樣怕黑，夜幕每天依然降臨。培養(yǎng)一個愛好，分散注意力。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-04-13 05:45
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