- 問
- 如何治失眠癥抑郁癥
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28歲
2012-02-11 11:09 瀏覽10821次
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病情描述：
大夫你好，我一直以來都有失眠的現(xiàn)象，不管白天累不累，一到晚上，特別是躺在床上的時(shí)候，就會(huì)糊思亂想，長期這樣，我現(xiàn)在都得了抑郁癥了，不再想和別人在一起總喜歡一個(gè)人呆，別人反映現(xiàn)在和我有很大的距離感．
- 相關(guān)問題
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，經(jīng)常失眠、缺乏睡眠者短期內(nèi)表現(xiàn)為白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明確表示自己的意思，注意力無法集中，動(dòng)作無法協(xié)調(diào)，情緒不穩(wěn)定等等，都會(huì)造成很多不良的影響。 失眠癥的治療，對(duì)于很多病人來說，都必須重視和強(qiáng)調(diào)心理治療，通過向他們的解釋與保證，說明睡眠減少乃由于正常的焦慮情緒或可治愈的軀體疾病所致，并無任何嚴(yán)重后果。給病人提供疏泄焦慮的機(jī)會(huì)，?？墒蛊渫纯鄿p輕，也有助于恢復(fù)其正常睡眠。對(duì)睡眠方式發(fā)生正常變化的老年人，也需要進(jìn)行解釋和保證，并鼓勵(lì)他們?nèi)臻g多做些體育活動(dòng)，指導(dǎo)他們放松自己。入睡前飲用適量溫牛奶，有時(shí)會(huì)有助于一部分病人的睡眠。對(duì)于情況比較較重的患者，還是建議應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院去治療，以免給身心造成更大的危害。需要去醫(yī)院治療的情況的話，比較推薦深圳鵬程醫(yī)院失眠專科，值得去看看哦。以上已經(jīng)詳細(xì)介紹，希望對(duì)患者有所幫助．祝你健康，。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，失眠這種情況是跟大腦植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，導(dǎo)致大腦神經(jīng)分泌的一些物質(zhì)失衡引起的。傳統(tǒng)的以西藥治療的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫(yī)藥治療，即不會(huì)成癮，也不會(huì)產(chǎn)生依賴性。中藥是研發(fā)的專治的純中藥制劑，通過精選天然名貴中藥材，組合治療的優(yōu)秀方劑，在治療領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用，服用同時(shí)加之采用心理行為治療方法，對(duì)這種病情的治療有著快速、理想的療效。平時(shí)一定要合理調(diào)整好飲食起居,平時(shí)晚飯后可以稍活動(dòng)一下。另外，放松心情，不要給自己過大壓力，睡前盡量少思考問題，讓自己靜坐一會(huì)，清空一下大腦，晚上睡前不要?jiǎng)×一顒?dòng)，不要喝茶、咖啡等刺激性的飲品，可以適當(dāng)喝一杯熱牛奶。祝您早日康復(fù)！H
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