問(wèn)
抑郁癥引起的失眠

3歲

       2011-12-30 23:49      瀏覽5394次
    病情描述：
    的時(shí)候生病沒(méi)能很好的治療，留下點(diǎn)后遺癥，我也因?yàn)榘脨烙辛水a(chǎn)后抑郁癥，好好壞壞，最近又開(kāi)始失眠了，我該怎么辦？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，盡快治療?。⊥扑]你治療方法：1、精神療法：保持快樂(lè)的心態(tài)使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)分泌出一些有益的激素、酶類(lèi)和酰膽堿，把血液的流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，提高機(jī)體的控病能力。2、營(yíng)養(yǎng)療法：食物中所含的維生素和氨基酸對(duì)人的精神健康具有重要影響。3、交際療法：嘗試著多與人接觸和交往，可以參加不同形式和內(nèi)容的社會(huì)活動(dòng)。4、體育療法：鍛煉可以給人一種輕松和釋放的感覺(jué)，有益于克服抑郁癥患者的孤獨(dú)感，每天適當(dāng)參加一些力所能及的運(yùn)動(dòng)。

    張舟

    副主任醫(yī)師 已幫助 697718 人
    2011-12-31 01:52
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