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問

全國最好抑郁癥醫(yī)院: 26歲
2012-01-18 05:31 瀏覽6159次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

您好，抑郁這樣的情況是由大腦神經(jīng)介質(zhì)分泌物質(zhì)不平衡引起的，如五羥色胺和血清胺，腎上腺素的失衡等，只要調(diào)理好大腦神經(jīng)以后才不會再出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)。我想說明兩個問題，一是單純的運用心理疏導(dǎo)療法，是不能徹底治愈失眠抑郁的，二是只有患者在經(jīng)過全面有效治療,并且在用藥的基礎(chǔ)上再配合心理疏導(dǎo)，才能根治失眠抑郁。如果不配合藥物治療，那么心理疏導(dǎo)也許就成為了空談。傳統(tǒng)的以西藥治療的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫(yī)藥治療，即不會成癮，也不會產(chǎn)生依賴性。中藥是研發(fā)的專治的純中藥制劑，通過精選天然名貴中藥材，組合治療的優(yōu)秀方劑.在治療領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用，服用同時加之采用心理行為治療方法，對這種病情的治療有著快速、理想的療效。應(yīng)該學(xué)會忙中偷閑、用心經(jīng)營生活?？梢耘囵B(yǎng)一些愛好，比如養(yǎng)花、練毛筆字、釣魚、組團旅游等。有助于神經(jīng)功能的食品。H

白韶軍

副主任醫(yī)師

已幫助 2641 人

2012-01-18 08:36

向TA提問

有用(16)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

屬于很輕微的焦慮、抑郁癥。因為你自己已經(jīng)意識到了，在想辦法解決。從某種意義上說，得抑郁癥可能說明你是優(yōu)秀的。天才總是要抑郁的。抑郁癥對你的發(fā)展很可能是件好事。它讓你陷入反思和內(nèi)省，治愈后你可能會達到比以前更高的層次。所以，如果你抑郁了，不要認(rèn)為自己是不幸的。塞翁失馬，焉知非福。判斷自己是否患有抑郁癥的簡便方法：請仔細(xì)閱讀以下問題，圈出最適合自己情況的分?jǐn)?shù)，然后將分?jǐn)?shù)累加，得分在15分以上，說明你應(yīng)到醫(yī)院就診。得分在5～15分之間，說明你有一定的抑郁情緒，也應(yīng)尋求醫(yī)學(xué)幫助。如果你有自殺或傷害他人的念頭，請立即告訴醫(yī)生。每一項的得分為：“不是”為0分，“偶爾是”為1分，“有時是”為2分，“經(jīng)常是”為3分。 1.你是否感覺沮喪和憂郁？ 2.過去常做的事，現(xiàn)在做起來是否感到吃力？ 3.你是否無緣無故地感到驚慌和恐懼？ 4.你是否容易哭泣或感覺很想哭？ 5.過去常做的事，你現(xiàn)在是否興趣減低？ 6.你是否感到坐立不安或心神不定？ 7.你是否晚上不服藥就很難輕松入睡？ 8.你是否一走出自己的房間就感到焦慮？ 9.你是否對周圍的事物失去興趣？ 10.你是否毫無原因地感到疲倦？ 11.你是否比平時更愛發(fā)脾氣？ 12.你是否比平時早醒，醒后就再也睡不好了？憂郁癥是情感性疾病，是以一種深重的憂郁為特征。及早發(fā)現(xiàn)及早治療，通常能阻止病情的發(fā)展。預(yù)防和治療抑郁癥的措施：多參加運動，多與人交往、并有傾訴對象，找心理醫(yī)生幫助，藥物治療。自我治療方法： 1、制定一個切實可行的目標(biāo)。這個目標(biāo)要可行，也就是說，外在條件和自身條件都要具備。最初的計劃要比較易于實現(xiàn)，需要的時間、精力比較少。如果這個過程所需要的時間和精力太多，在你對什么都不感興趣的情況下，你半途而廢的可能性比較大 2、對你的目標(biāo)精確定義。只有目標(biāo)明確，你才能判斷是否達到了目標(biāo)。否則，你總有辦法對自己說：“我失敗了。”為了重新對生活充滿信心，你需要成功的體驗。因此，在實施這項行為治療的過程中，你要確保你會有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，請你精確定義你成功的標(biāo)準(zhǔn)。 3、將你的行動計劃劃分成各個小的步驟，確保你的計劃一定可以完成。為你的目標(biāo)制定一個詳細(xì)計劃，計劃的每一步要達到的目標(biāo)都足夠小，以確定你一定可以做到。你可能對這個目標(biāo)嗤之以鼻，覺得太輕而易舉了。但對于有抑郁的人而言，能打起精神做這件事也很不容易了。記住，在確定每一個分目標(biāo)時，要確保你一定可以完成。每完成一個目標(biāo)，你就勝利了一次，每一次成功會令你的自信逐漸增長。如果你定的分目標(biāo)太大，就難免失敗，一次又一次的失敗會打擊你的信心，也許，幾次失敗之后，你就會對這個計劃完全喪失興趣和信心，半途而廢，重又返回到以前什么事也不要做的狀態(tài)之中去了。 4、用自己的行為定義是否成功。換言之，目標(biāo)中不要牽涉到他人的行為。因為你可以控制自己的行為，但不能控制別人的行為。 5、目標(biāo)中不要有情感成分。在這個計劃中，重要的是做，而不是你在做的過程中的感受。你可以控制自己的行為，但不能直接控制情緒。而在抑郁狀態(tài)下，你很難從任何活動中得到愉快的感覺。情緒會受到行為的影響，但這種影響并不是即刻起作用的，需要一定的時日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能會失敗。如果你在某一時刻失敗了也不必焦急，頭一次嘗試時，失敗是在所難免的。再回頭看一看這五條原則，找出你的錯誤所在，加以改正。相信你一定會戰(zhàn)勝抑郁，生活得更加多姿多彩。