- 問
- 怎么判斷我是否得了產(chǎn)后抑郁癥
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29歲
2012-03-25 06:24 瀏覽7163次
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病情描述：
自懷孕以來，易怒，沒事找事，特別是生完孩子，怎么看婆婆都不順眼，就像沖他發(fā)火，發(fā)完又覺得很不應(yīng)該，有時候會不知原因的走神，轉(zhuǎn)身會忘記自己要干什么，還有時想哭，眼淚自己往下掉，都不知道為什么
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,指導(dǎo)意見這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
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