問
眼保健操要做多久？什么時候做眼保健操好？

27歲

       2012-11-06 23:10      瀏覽9063次
    病情描述：
    眼保健操要做多久？什么時候做眼保健操好？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，眼保健操必須經(jīng)常操練，做到動作準確，并持之以恒。一般每天可做二次，上下午各一次。指導(dǎo)意見您好，一般每天可做二次，上下午各一次。每次5分鐘。

    李國勝

    主任醫(yī)師 已幫助 2060 人
    2012-11-06 22:14
向TA提問

有用(3)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。指導(dǎo)意見實踐表明，眼保健操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合，可以控制近視眼的新發(fā)病例，起到保護視力、防治近視的作用。眼保健操必須經(jīng)常操練，做到動作準確，并持之以恒。一般每天可做二次，上下午各一次

    董芃春

    副主任醫(yī)師 已幫助 1883 人
    2012-11-06 22:58
向TA提問

有用(3)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，養(yǎng)成做眼睛保健操的好習(xí)慣對眼睛終身受益指導(dǎo)意見眼睛保健操在晚上睡前做比較好，可以然眼睛得到充分的休息，另外在用眼比較累的時候也要做一下，放松一下眼部肌肉

    姚星明

    主治醫(yī)師 已幫助 1930 人
    2012-11-06 23:43
向TA提問

有用(4)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，眼睛疲累的時候做眼保健操是最好的，或者是早上10點鐘，中午都是可以的，晚上也可以的，沒有固定的時間的指導(dǎo)意見保健操一般是需要做5分鐘左右的，記得注意用眼，按時休息，祝你健康

    韓廣磊

    副主任醫(yī)師 已幫助 1672 人
    2012-11-07 02:13
向TA提問

有用(1)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，眼保健操能緩解眼疲勞，預(yù)防近視。一般需要做5到10分鐘，閉目做。指導(dǎo)意見感覺眼睛疲勞的時候做，效果很好。而且，最好是用眼2個小時以上，有時間的話，都要做一下眼保健操，對恢復(fù)視力保護視力很有幫助的。堅持做。祝身體健康。

    王麗

    主治醫(yī)師 已幫助 2013 人
    2012-11-07 02:14
向TA提問

有用(15)