問(wèn)
更年期焦慮癥飲食有什么要求？

48歲

       2012-09-16 15:13      瀏覽8948次
    病情描述：
    剛結(jié)婚時(shí)婆婆脾氣很好，對(duì)我也很好，近兩個(gè)多月婆婆脾氣變得很暴躁，每天都對(duì)著家人發(fā)脾氣，還很多疑，老懷疑公公做什么不可告人的事，精神狀態(tài)不佳，據(jù)她說(shuō)晚上心里煩躁睡不著，睡著一會(huì)還做很多夢(mèng)，睡覺(jué)還出很多汗，去醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該是更年期焦慮癥。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，經(jīng)常焦慮的人很難放松心情，但這種情緒又必須紓解。此時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬍尘惋@得極重要。由焦慮引起的疾病，通常源自營(yíng)養(yǎng)不足，因?yàn)榇藭r(shí)身體無(wú)法正常地處理營(yíng)養(yǎng)素。下面是一些重要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充物質(zhì)，你可以適當(dāng)加以選擇服用。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：維生素B群、鈣、鎂、維生素c含生物類黃酮、維生素A、鉀、卵磷脂等。保健藥膳：玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草藥等。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2012-09-16 12:32
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，焦慮癥的食療方法：棗仁30克，小麥3060g，粳米100g，大棗6枚。將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。有養(yǎng)心安神的功效。注意補(bǔ)充足量的水分，維持臟腑的正常需要，潤(rùn)滑腸道，利二便，促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。忌食辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)失眠的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人
    2012-09-16 13:30
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有用(15)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    更年期焦慮癥在飲食上可以吃點(diǎn)維生素B類，谷維素，魚油都對(duì)大腦有保健療效。保健藥膳：玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草藥等。多吃水果蔬菜，多做運(yùn)動(dòng)，有利于身體和心理健康。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2012-09-16 14:20
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，焦慮癥的食療方法：棗仁30克，小麥3060g，粳米100g，大棗6枚。將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。有養(yǎng)心安神的功效。注意補(bǔ)充足量的水分，維持臟腑的正常需要，潤(rùn)滑腸道，利二便，促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。忌食辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)失眠的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。

    羅成海

    主治醫(yī)師 已幫助 2320 人
    2012-09-16 14:44
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有用(8)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    神經(jīng)絮亂的癥狀指導(dǎo)意見(jiàn)通過(guò)專業(yè)的心理咨詢是可以很好的解決的。

    李俊

    主任醫(yī)師 已幫助 2874 人
    2012-09-16 14:56
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有用(2)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    保健方面可以吃點(diǎn)維生素B類，谷維素，魚油都對(duì)大腦有保健療效。三餐方面營(yíng)養(yǎng)一定要夠量，喝點(diǎn)高營(yíng)養(yǎng)的奶粉也不錯(cuò)。也可試試中藥調(diào)理，有時(shí)間去一趟心理精神科測(cè)一下。

    金輝

    主治醫(yī)師 已幫助 3036 人
    2012-09-16 15:54
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