有強迫癥怎么辦

30歲

       2012-08-20 02:11      瀏覽6247次
    病情描述:
    我感覺我的心里有問題,就是有時候總是強迫自己做一些事情,然后要求自己,如果自己補這么做,就總覺得心理面很不安很煩躁,我是從最近才意識到這個問題的,有時候就像是走路,就非得讓自己先出左腳,請問這個強迫癥該怎么辦???
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你最近才意識到,還不一定是強迫癥,我們都有一個經(jīng)驗,當(dāng)我們注意自己的動作的時候,都會很不習(xí)慣,還記得邯鄲學(xué)步的故事嗎,就是這樣,越是注意越是不會走路,會非常的焦慮,建議你順其自然,慢慢就過去了。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642
    2012-08-20 02:13
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有用(14)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你最近才意識到,還不一定是強迫癥,我們都有一個經(jīng)驗,當(dāng)我們注意自己的動作的時候,都會很不習(xí)慣,還記得邯鄲學(xué)步的故事嗎,就是這樣,越是注意越是不會走路,會非常的焦慮,建議你順其自然,慢慢就過去了。

    李賀

    主任醫(yī)師 已幫助 2487
    2012-08-20 03:31
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有用(11)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你的這個情況是強迫癥的原因指導(dǎo)意見需要采取藥物治療和心理治療。

    謝永紅

    副主任醫(yī)師 已幫助 2557
    2012-08-20 03:54
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有用(7)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”,要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強迫動作時,要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式,要逐步減少這類動作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅持練習(xí),必然有益。注意心理衛(wèi)生,努力學(xué)習(xí)對付各種壓力的積極方法和技巧,增強自信,不回避困難,培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì),是預(yù)防的關(guān)健。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452
    2012-08-20 05:21
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有用(9)