問(wèn)
喝鐵觀音便秘以前從來(lái)不會(huì)出現(xiàn)便秘的情況

17歲

       2012-09-06 15:20      瀏覽7458次
    病情描述：
    以前從來(lái)不會(huì)出現(xiàn)便秘的情況最近朋友拿了些安溪鐵觀音我想就喝它順便還可以消脂減肥之前不怎么喝茶現(xiàn)在喝了快一周覺(jué)得有些輕微的便秘怎么回事？我可以改喝大紅袍么？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    便秘的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全谷類、鮮水果、蔬菜（胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍(lán)等）。同時(shí)減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂(lè)飲料或酒精的飲料會(huì)使機(jī)體失水從而加重便秘的癥狀。所以，應(yīng)避免攝入該類飲料。每天中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右。每天最好規(guī)律排便，不要憋大便、用力排大便。

    謝永紅

    副主任醫(yī)師 已幫助 2556 人
    2012-09-06 11:28
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