- 問
- 強(qiáng)迫癥自我治療的方法有哪些？
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24歲
2014-07-12 19:42 瀏覽7517次
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病情描述：
請(qǐng)仔細(xì)填我?guī)啄昵熬陀袕?qiáng)迫癥癥狀，不過當(dāng)時(shí)不知道這是一種，比如總是覺得家里什么地方?jīng)]有收拾干凈，還有就是腦子里偶爾會(huì)閃現(xiàn)一些不切實(shí)際的幻想，比如正在開會(huì)，我想著如果我大喊一聲會(huì)是一種什么樣的后果等，不明原因的老想一些虐待孩子的情景。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好：強(qiáng)迫癥最好神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練，可以使用放松訓(xùn)練CD，口服抗抑郁藥物有效。針灸和物理治療效果良好。心理問題人人有只是會(huì)在不同的時(shí)期，因?yàn)橛龅讲煌膯栴}，會(huì)有不同程度的反應(yīng)，而你的問題是存在一定的強(qiáng)迫行為的癥狀反應(yīng)的，針對(duì)你的問題的治療和調(diào)節(jié)，建議你可以在鎖好門后，在手機(jī)里注明一下，已經(jīng)鎖好門，下班打卡后也如此注明一下，堅(jiān)持一段時(shí)間，這種癥狀會(huì)逐漸得到緩解的。嘗試做一下，一定會(huì)有所幫助的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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強(qiáng)迫癥的治療主要分為兩大類：心理治療和藥物治療。根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，專業(yè)的心理治療從效果上來講要優(yōu)于藥物治療，而且心理治療的復(fù)發(fā)率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于藥物治療。對(duì)于較輕的強(qiáng)迫癥病人來說，應(yīng)首選心理治療，但對(duì)于嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥應(yīng)先選擇藥物治療，在病情控制后輔助合適的心理治療，這樣才能夠達(dá)到更好的效果。建議可以了解下西安醒悟的內(nèi)觀認(rèn)知療法。
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