問
抑郁癥怎么緩解有效？

28歲

       2014-08-12 00:56      瀏覽5707次
    病情描述：
    前段時(shí)間的工作壓力很大，總是沒有正常的作息時(shí)間，這幾天總是感覺自己心情不好，總是愛發(fā)脾氣，不愿意和別人溝通，重視喜歡一個(gè)人靜靜的呆著。這應(yīng)該就是抑郁癥吧。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，根據(jù)您所說的情況，我會(huì)給您提出一些可行的方案，抑郁癥，是一個(gè)非常要注意的事情，應(yīng)該每天多喝點(diǎn)水，這樣對(duì)您的病情有幫助。還有，有的時(shí)候就要多多注意鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，保持自己心情愉快，不能忘記好好的通過食物補(bǔ)充身體。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-08-12 01:02
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，根據(jù)你這種情況來看，你應(yīng)該是工作壓力所導(dǎo)致的。在這個(gè)時(shí)候，你就要把自己稍微放的輕松些，在工作之余要多和朋友交流交流。如果必要的話，去做個(gè)心理輔導(dǎo)。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人
    2014-08-12 01:04
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